Lättring av BPPV-symtom med Epley-manövern

Epley-manövern är en fysisk sekvens som används för att behandla Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV). Detta tillstånd uppstår när små kalciumkristaller rör sig in i de halvcirkulära kanalerna i innerörat. Manövern använder gravitation för att styra dessa kristaller tillbaka till sin rätta plats.

Förberedelse för förfarandet

Sitt upprätt på en platt säng eller undersökningsbord.
Lägg en kudde bakom dig så att den vilar under dina axlar när du ligger ner.
Se till att det finns tillräckligt med utrymme bakom dig för att ditt huvud ska kunna luta sig något.
Identifiera vilket öra som orsakar yrseln för att bestämma startriktningen.

Steg för Epley-manövern på höger sida

Vrid huvudet 45 grader åt höger medan du sitter kvar.
Löj dig snabbt tillbaka. Dina axlar ska vila på kudden, så att ditt huvud kan hänga bakåt i en 20-graders vinkel.
Behåll denna position i minst 30 sekunder eller tills eventuell yrsel avtar.
Vrid huvudet 90 grader åt vänster utan att lyfta det. Ditt huvud ska nu vridas 45 grader åt vänster. Håll i 30 sekunder.
Rulla hela kroppen på din vänstra sida. Ditt huvud ska följa rörelsen och sluta med näsan riktad mot golvet. Håll i 30 sekunder.
Sätt dig sakta upp på vänster sida av sängen samtidigt som du håller hakan instoppad mot bröstet.

Kännetecken för gemensamma kanaler för ompositionering

Procedurnamn	Primär rörelsetyp	Genomsnittlig slutförandetid	Typisk assistansnivå
Epley-manöver	Sekventiella huvudrotationer och sidoläge	3 till 5 minuter	Självpresterande eller assisterad
Semont-manöver	Snabba kroppssvängningar från sida till sida	2 till 3 minuter	Klinikerassisterad
Fostermanöver	Knäböjning framåt och huvudet tucking	2 minuter	Självadministrerad

Skötselanvisningar efter behandling

Undvik plötsliga eller extrema huvudrörelser under resten av dagen.
Håll huvudet upprätt i flera timmar efter proceduren.
Sov med huvudet höjt på två eller flera kuddar den första natten.
Vänta minst 24 timmar innan du upprepar manövern om symtomen kvarstår.
Konsultera en vårdgivare om yrseln fortsätter eller ökar i svårighetsgrad.