Att uppnå en sund solkysst glöd

Att utveckla en solbränna innebär ökad melaninproduktion i huden på grund av exponering för ultraviolett (UV) strålning. Rätt förberedelse och eftervård är avgörande.

Metoder för garvning

Solexponering: Naturligt solljus är den primära källan till UV-strålning.
Solarängar: Använd artificiella UV-ljuskällor.
Sunless Tanning Products: Applicera lotioner, krämer eller sprayer som innehåller dihydroxiaceton (DHA).

Legvis exponering rekommenderas för att minimera risken för solbränna.

Riktlinjer för förberedelser

Exfoliera: Ta bort döda hudceller för jämn täckning.
Återfukta: Återfuktad hud solar mer effektivt.
Applicering av solskyddsmedel: Applicera ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF som passar din hudtyp, även när du söker solbränna.

Rekommendationer för exponeringstid

Exponeringstiden varierar beroende på hudtyp, tid på dygnet och geografisk plats.

Solexponering vs. solfri solning vs. solarier

Metod	UV-exponering	Resultatlängd	Möjliga risker
Solexponering	Hög	Veckor till månader	Solbränna, för tidigt åldrande, hudcancer
Sunless Solning	Inga	Dagar till en vecka	Ojämn applicering, färgning
solarier	Kontrollerad, men hög	Veckor	Solbränna, för tidigt åldrande, hudcancer

Skötsel efter exponering

Hydrat: Drick mycket vatten.
Återfukta: Fyll på med fukt i huden.
Undvik hårda tvålar: Använd milda rengöringsmedel.